Wenn Sie sich das nächste Mal eine Pediküre geben, sollten Sie über welchen polnischen Schatten Ihrer Lieblingssandalen hinaussehen.
„Während Ihre Zehennägel und Füße oft übersehen werden, spielen sie eine große Rolle bei Ihrer allgemeinen Gesundheit. Es ist wichtig, auf ihren Zustand zu achten“, sagt Sheena Bagga, Apothekerin bei LloydSpharmacy Online Doctor.
Obwohl viele Probleme mit Zehen und Nägeln leicht zu behandeln sind, können Änderungen an ihrem Erscheinungsbild Hinweise darauf sein, dass etwas Unheimlicheres medizinisches Bedürfnis erforderlich ist.
Hier erzählt sie Metro Die Hauptsymptome, auf die Sie achten sollten, und auf die unterschiedlichen Gesundheitsprobleme, auf die jedes Signal möglicherweise verweist.
Gelbe Verfärbung
„Gelbe Verfärbung kann auf eine Zehennagelinfektion hinweisen, die an jedem Teil des Nagels auftreten kann“, erklärt Sheena. „Dies führt dazu, dass der Nagel verfärbt, bröckelig wird oder sich verdickt.“
Alternativ kann die Vergilbung auf Nagel -Psoriasis zurückzuführen sein, aber dies kommt typischerweise neben Lochfraß oder Flecken und es kann auch aus dem darunter liegenden Nagelbett gehoben werden.
Um Infektionen zu vermeiden, sollten Sie Ihre Nägel kurz und sauber halten, jeden Tag ein sauberes Paar Socken tragen und sicherstellen, dass Ihre Schuhe richtig passen.
Dunkle Nagelstreifen
Ein braunes oder schwarzes Band, der in Längsrichtung entlang des Nagels – bekannt als Melanonychia -, ist normalerweise keine Sorgen, worüber man sich Sorgen machen muss.
Wenn die Ursache gutartig ist, ist es wahrscheinlich entweder eine Variation der Pigmentierung oder das Ergebnis einer Verletzung.
Aber in einigen seltenen Fällen sagt Sheena, es sei ein „verräterisches Zeichen“ für eine Art Hautkrebs, das als subunguales Melanom bezeichnet wird. Wenn Sie also besorgt sind, lohnt es sich, ihn zu überprüfen.
Geschwollene Zehen
Laut Sheena kann die Schwellung der Zehen durch eine Reihe von Erkrankungen verursacht werden, einschließlich lymphatischer Probleme, schlechter Blutfluss oder sogar Gicht.
„Gicht ist eine Art entzündliche Arthritis, die durch plötzliche, schwere Gelenkschmerzen gekennzeichnet ist, oft im großen Zeh, der durch den Aufbau von Harnsäurekristallen in den Gelenken verursacht wird“, erklärt sie. ‚Es ist wahrscheinlicher, dass Menschen übergewichtig und konsumiert werden
Es gibt jedoch weniger ernsthafte Gründe für eine Schwellung, einschließlich:
- Sitzen oder stehend für lange Zeiträume
- Schuhe tragen, die zu klein sind
- Übergewichtig, dehydriert oder eine Diät essen, die schwer in Salz ist
Die Aufrechterhaltung einer gesunden, ausgewogenen Ernährung kann bei einigen dieser häufigsten Probleme sowie regelmäßiger Bewegung und Bewegung helfen. Es wird jedoch empfohlen, mit Ihrem Hausarzt zu sprechen, wenn Sie auch Symptome wie Schmerzen, Schmerzen oder Schwierigkeiten haben, sich zu bewegen.
Weiße Zehennägel
Weiße Linien oder Flecken auf dem Nagel werden als Leukonychie bezeichnet und werden häufig durch Trauma wie das Stummeln Ihres Zehs verursacht.
Diese können jedoch manchmal ein Zeichen für Mängel in Protein, Zink oder Eisen oder von Pilzinfektionen sein, wenn der Nagel auch spröde und bröckelig ist.
„Obwohl seltene weiße Nägel etwas besorgniserregender sind und ein Indikator für eine systematische Krankheit in einem anderen Teil des Körpers sein könnten“, fügt Sheena hinzu. „Dazu gehören Leberzirrhose, Hyperthyreose oder Diabetes.“
Wenn Sie besorgt sind und zusätzliche Nebenwirkungen haben, wenden Sie sich an Ihren GP, um die Ursache zu identifizieren.
Blaue Verfärbung
Hast du immer kalte Füße? Es könnte ein Zeichen einer schlechten Kreislauf sein, die Ihre Zehen auch mit einer bläulichen Verfärbung lassen kann.
Insbesondere sind Blauzehen ein Symptom einer Erkrankung, die als Raynaud-Krankheit bezeichnet wird und die „Verengung der kleineren Arterien führt, die Blut für die Extremitäten liefern“.
Ein Arzt kann Ratschläge geben, wenn Sie Zirkulationsprobleme haben, aber Sheena merkt an, dass regelmäßige Bewegung auch für die Behandlung der Symptome von Vorteil sein kann.
Juckende Zehen
Der Fuß des Athleten ist eine häufige Pilzinfektion, die als juckende weiße Flecken zwischen Ihren Zehen zeigt.
„Es kann auch die Sohlen oder Seiten Ihrer Füße beeinflussen und manchmal flüssigkeitsgefüllte Blasen verursachen“, fügt Sheena hinzu.
Während es durch rezeptfreie Heilmittel behandelt werden kann, ist Prävention besser als Heilmittel. Als solches sollten Sie sicherstellen, dass Sie Ihre Füße nach dem Waschen – insbesondere zwischen Ihren Zehen – vollständig trocknen und jeden Tag saubere Socken tragen, idealerweise von Baumwolle, die es der Haut leichter atmen lassen.
Geschwüre auf Zehen
Wir haben alle nach einem Tag auf unseren Füßen mit einer Blase gekommen, aber Geschwüre sind unterschiedlich – und viel besorgniserregender, wenn Sie Diabetes haben.
„Im Gegensatz zu einer Blase, die unter der Haut auftritt, ist ein Geschwür eine Bruch in der Hautoberfläche, die als offene Wunde auftritt“, sagt Sheena.
„Während der Zeit, in der die Wunde ausgesetzt ist, kann es Sie anfällig für die Entwicklung einer Infektion lassen, die in schweren Fällen zu einer Amputation führen kann.“
